PROWADZENIE INDYWIDUALNE

Nie, dostęp do siłowni nie jest konieczny. Indywidualne prowadzenie obejmuje tworzenie planów treningowych dopasowanych do Twoich możliwości i miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Jeśli preferujesz treningi w domu, na świeżym powietrzu lub w innych miejscach, przygotujemy dla Ciebie odpowiedni plan z uwzględnieniem minimalnego sprzętu, takiego jak hantle, gumy oporowe czy nawet ciężar własnego ciała.

Podczas prowadzenia indywidualnego masz stały kontakt z trenerem. Możesz zadawać pytania, zgłaszać swoje wątpliwości i przesyłać informacje o swoich postępach w dogodny sposób, na przykład przez e-mail lub WhatsApp. W zależności od wybranego pakietu, oferujemy także możliwość konsultacji wideo lub regularnych raportów, które pomogą na bieżąco monitorować Twoje wyniki.

Tak, absolutnie. Naszym priorytetem jest stworzenie planów, które w pełni odpowiadają Twoim indywidualnym potrzebom i stylowi życia. Uwzględniamy Twoje cele, poziom zaawansowania, preferencje smakowe, ewentualne ograniczenia zdrowotne, a także dostępny czas na ćwiczenia i przygotowywanie posiłków. Wszystko po to, aby plan był skuteczny, a jednocześnie łatwy do realizacji.

Rezultaty zależą od wielu czynników, takich jak regularność realizacji planu, zaangażowanie, regeneracja i inne aspekty stylu życia. Naszym zadaniem jest dostarczenie Ci skutecznych narzędzi – spersonalizowanego planu treningowego i dietetycznego oraz pełnego wsparcia. Jeśli będziesz przestrzegać zaleceń i konsekwentnie pracować nad sobą, rezultaty będą widoczne i trwałe. Współpracujemy z Tobą na każdym etapie, aby pomóc Ci pokonać trudności i osiągnąć wymarzone efekty.